Профессор Григоренко рассказала о способе похудения на 10 килограмм за месяц

Диета с низким содержанием липидов, которая ориентирована на уменьшение количества жиров в кровотоке, может способствовать потере веса до 10 килограммов в течение месяца. Об этом рассказала доктор медицинских наук, профессор Елена Григоренко. 

Основная концепция данной диеты заключается в сокращении потребления жиров, преимущественно насыщенных, и повышении уровня употребления пищевых волокон, омега-3 жирных кислот, а также фруктов и овощей.

Эксперты рекомендуют включать в рацион такие продукты...