Всего одно упражнение: медики утверждают, что нашли легкий способ сбросить лишний вес

А также поддержать здоровье сердца, костей и мозга. Избавиться от лишнего веса можно, не изнуряя себя строгими диетами и интенсивными тренировками в спортзале. Есть оригинальный способ поддержать фигуру и здоровье, считают медики, которых цитирует «Доктор Питер». Так, травматолог-ортопед Виктор Мамонтов призвал обратить внимание на одно эффективное упражнение — ходьбу задом наперед. По словам врача, если в течение 10 минут ежедневно ходить с носка на пятку, а не с пятки на носок, то, во-первых, можно укрепить здоровье.