Как студентам пережить сессию и сохранить психику здоровой

Врач-психотерапевт и кандидат медицинских наук из АО «Медицина» Ирина Крашкина рекомендовала студентам, испытывающим неуверенность в себе, пробовать репетировать свои ответы перед зеркалом или портретом преподавателя перед экзаменом. Она сообщила «Ленте.ру» об иных методах справиться со стрессом во время сессии и поддержания психологического благополучия. Как заметила Крашкина, к выработке уверенности в себе вносят свой вклад не только знания и адекватная самооценка, но и внешний облик. Психотерапевт подчеркнула...