Всего 3 секунды: простой тест, который нужно пройти всем пожилым — он поможет определить обезвоживание

В жаркие дни крайне важно следить за уровнем жидкости в организме, чтобы избежать серьезных последствий обезвоживания. Один из наиболее эффективных и доступных способов проверить состояние гидратации – провести щипковый тест. Его преимущество в простоте и точности результатов. Чтобы выполнить щипковую пробу, слегка ущипните кожу на тыльной стороне ладони двумя пальцами. Если в организме достаточно жидкости, кожная складка немедленно расправится. Однако если она остается надавленной дольше трех секунд, это явный признак обезвоживания.