Средиземноморская диета помогает замедлить старение мозга

Ученые из США заявили, что средиземноморская диета способна замедлить старение мозга. Об этом пишет МК-Питер, ссылаясь на зарубежные источники.

Уточняется, что исследователи проанализировали состояние 100 пациентов, чей возраст варьировался от 65 до 75 лет. Медики взяли у них анализы крови, сделали МРТ и провели когнитивную оценку способностей.

Результаты работы показали: у людей, которые питались совсем по-другому, мозг стареет медленнее. Они употребляли овощи, фрукты, морепродукты, рыбу и полезные жиры.