Важные советы для спокойствия.

Сколько бы мы не говорили о нехватке ресурсов, значимых для нашего психологического благополучия, всё равно, в числе самых первых - это спокойствие. Внимание: не путать с равнодушием и игнорированием проблем! Спокойствие - это гармония, которая достигается путем исследования собственных чувств и эмоций, а также понимания и принятия себя. В этой связи, почему-то вспомнилась фраза Филиппа Филипповича из Собачьего сердца - Всюду успевает тот, кто никуда не торопится .Так, как же приобретается это внутреннее спокойствие?