Врач Белоусов посоветовал перед сном пить некрепкий зеленый чай

Лучше перед сном выбирать некрепкий зеленый чай, чаи без кофеина, травяные чаи или теплое молоко, сообщил РИАМО врач-гастроэнтеролог АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга), к. м. н. Евгений Белоусов. «Употребление чая перед сном не рекомендуется из-за содержания кофеина, который может затруднить засыпание», — рассказал Белоусов. Он добавил, что чай может помочь ускорить метаболизм благодаря содержанию катехинов, но не является универсальным средством для похудения. «Зеленый чай может оказать благоприятное воздействие на метаболизм...