Секрет вечной молодости: врач назвал 4 продукта для улучшения работы мозга

Мы все хотим, чтобы наш мозг функционировал на максимальных оборотах, обеспечивая ясность мысли и хорошую память. Вопрос только в том, какие продукты питания могут помочь нам в этом? Доктор диетологии Елена Чуракина поделилась с нами своими инсайтами. Она настаивает на том, что жирные сорта рыбы, такие как лосось, сельдь и сардины, станут отличным решением для тех, кто стремится улучшить функционирование своего мозга. Эти рыбы, полные Омега-3 жирными кислотами, способствуют нейропластичности -...