Врач из Ярославля рассказала, как выявить у себя гипертонию

Следует обратить внимание на следующие сигналы.

Главный кардиолог Ярославской области Марина Потанина рассказывает, о том, как избежать гипертонии и ее осложнении : следует регулярно провоить замеры арториального давления, избегать стрессов, эмоциональных перегрузок, нормализовать режим работы и сна , соблюдать регулярную физическую активность, избегать перекусов,а также добавить в меню овощи и фрукты. .

- Вам...