Врачи рассказали, как именно еда перед сном вредит здоровью

Специалисты назвали некоторые напитки, из-за которых на утро появляется усталость и разбитость.

Американские диетологи выяснили, как еда перед сном сказывается на здоровье. Во время исследований оказалось, что кофеин и очень сытная еда могут негативно сказаться на ночном отдыхе организма.

Но врачи отмечают, что от легкого ужина не стоит отказываться, наоборот, нужно ввести его в обычный распорядок дня. Об этом сообщает издание MedicalXpress.

Врачи уточнили, что еда перед сном...