Дефицит света. Врач рассказала, кому чаще всего не хватает витамина D

В день света, который отмечается 16 мая, aif.ru расспросил врача о витамине Д, который организм в основном получает от солнца.

Как рассказала младший научный сотрудник отдела фундаментальных и прикладных аспектов ожирения НМИЦ терапии и профилактической медицины Минздрава России Ольга Ким, деятельность организма регулируется внутренними «биологическими часами», так называемыми циркадными ритмами. Свет и его отсутствие — главные, хотя и не единственные, регуляторы циркадных ритмов.

Открывая шторы утром...