Как справляться со стрессом?

Важно научиться именно справляться и находить баланс между стрессом и восстановлением, какими-то радостями жизни. Избавляться от стресса не нужно, так как это естественное и важное состояние организма.В теле человека существует система регуляции в виде вегетативной нервной системы, которая, в свою очередь, делиться на симпатическую и парасимпатическую.Симпатическая нервная система отвечает как раз за состояние стресса, тревожности и выработку соответствующих гарсонов (адреналин, кортизол и тд). Благодаря...