Что есть перед экзаменом: список продуктов, которые усилят память

Ученые поделились перечнем из 7 продуктов, стимулирующих работу мозга. Шоколада там нет.

Сладости снижают концентрацию внимания. Научные исследования доказывают, что высокое содержание сахара вызывает резкий, но короткий всплеск энергии. Портал «Провинция.ру» пишет, что для улучшения памяти, повышения эффективности работы и учебы можно включить в свой ежедневный рацион семь продуктов.

Во-первых, стоит добавить в качестве перекуса бананы. Они богаты калием, который поддерживает когнитивные...