3 простых техники управления гневом.

Гнев, как реакция на угрозу заложена в нас генетически. Проявляется она по-разному, но итог из этого один. Либо разрешение конфликта вызвавшее данное состояние, либо сдерживание его и вытеснение ситуации в бессознательное. Гнев сравним с океаном и имеет разные варианты своего проявления. Он может быть грозным, агрессивным, как волны, бушующие в шторм и топящие корабли. Или проявляться пассивно, как малая рябь на водной глади предшествующая бури. В гневе можно потерять контроль над собой. Чувства закипают...