Названо, какое дыхание вредит здоровью: проверьте, правильно ли вы дышите!

Неглубокое дыхание, курение, сутулость и малоподвижный образ жизни уменьшает объем легких и вредит здоровью.

Многие люди дышат неправильно и их объем легких уменьшается. Чтобы избежать этого, можно начать практиковать дыхательную гимнастику, посоветовавшись с врачом.

— Это может показаться странным, но многие из нас дышат неправильно: неглубокое дыхание, совершаемое только за счет движения грудной клетки, не позволяет использовать легкие в полном объеме. Это уменьшает их емкость.