Информационную платформу для российской системы космической безопасности «Млечный путь» запустят в этом году
"РБ Спорт": "Спартак" проведет сезон-2024/25 в форме от Jogel
Как производят качественный бензин в столице
Ушаков: у Путина запланирован двухдневный визит в Узбекистан
Диетолог объяснила, какие орехи полезны по составу
Какие орехи принесут пользу здоровью? Своим мнением по данному вопросу поделилась врач-диетолог Анжелика Дюваль. Об этом сообщает радио Sputnik.
По ее мнению, особенно полезны грецкие и кедровые орехи, так как в них много полезных веществ. Кроме того, кедровые орехи входят в топ-20 продуктов, которые приносят реальную пользу организму из-за своих жиров, сказала диетолог.
Но даже самые полезные орехи не стоит употреблять в избыточном количестве. Они весьма калорийны. Также орехи тяжелы для переваривания и сравнимы в этом вопросе с мясом.