Врач Кашух дала советы по питанию после майских праздников

Гастроэнтеролог Екатерина Кашух, кандидат медицинских наук, врач — эксперт лаборатории «Гемотест», посоветовала в беседе с RT в первые несколько дней после обильных застолий снизить общую калорийность рациона.

«В меню полезно добавить свежие овощи — в них много пищевых волокон (растворимых и нерастворимых), улучшающих работу кишечника. Заправлять овощные салаты можно несладким йогуртом с добавлением горчицы — такие блюда очень вкусные и при этом менее калорийные...