Вылет 6 утренних рейсов задержали в аэропорту Кемерова
На месте «Крокуса» могут построить памятный сквер
В ВТБ рассказали о зеркальных мерах с частными активами иностранцев в РФ
Бастрыкин затребовал доклад об исчезновении девушки в Новосибирске 15 лет назад
Назван способ привести себя в форму к лету
Планка поможет сделать ваше тело идеальным к лету. Она также укрепит мышцы, связки, суставы и сухожилия, сообщает РИА VladNews со ссылкой на Sport24.Эксперты рассказали, что для стройного тела нужно делать планку. Она укрепляет мышцы, связки, суставы и сухожилия, способствует похудению, развивает гибкость, помогает улучшить осанку, облегчает боли в спине и укрепляет мышцы пресса.Для выполнения планки нужно встать в положение для отжиманий, а затем опуститься на локти. Затем следует зафиксировать положение, удерживая равновесие.
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
С начала года более 4,7 тысячи жителей Московского региона оформили страховую пенсию в автоматическом режиме на портале госуслуг
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
В Московском регионе более 62 тысяч семей распорядились материнским капиталом через банки
В Подмосковье сотрудники Росгвардии спасли пожилого мужчину, который оказался один дома и плохо себя почувствовал
За один день работники Уссурийского ЛРЗ и их дети выполнили сменно-суточное задание по ремонту 129 паровозиков