110 способов Заботы о себе

Мои лучики, доброго вечера. Делюсь с вами 110 способами ЗАБОТЫ О СЕБЕ.А вы в комментариях поделитесь, какими способами вы заботитесь о себе и проявляете к себе любовь?Несмотря на насыщенный график, забота о себе является важнейшим аспектом благополучия.Начинать с амбициозных целей, таких как отказ от сахара или длительные медитации, может быть пугающе и привести к выгоранию.Вместо этого рекомендуется постепенно внедрять в свою жизнь небольшие, но полезные привычки, которые постепенно окажут положительное влияние на различные сферы жизни.