Медики назвали полезные продукты для «сердечников»

Врач-диетолог Михаил Гинзбург назвал главные продукты, которые улучшают работу сосудов и снижают риски разбития сердечных заболеваний, сообщает ИА DEITA.RU. Для хорошей работы сосудов полезно придерживаться средиземноморской диеты – есть овощи, зелень, фрукты и ягоды, рыбу и морепродукты. По словам медика, для предотвращения проблемы с сосудами полезно есть жирную рыбу, так как в ней содержатся жирные кислоты Омега-3. Они имеют противовоспалительный эффект, останавливают развитие атеросклероза...