Утренняя тревога.

В первые часы пробуждения, после ночного сна, происходит подъём уровня гормона кортизола. Это происходит для чтобы помочь нам проснуться и быть продуктивными и бодрыми с утра. Гормон кортизол вырабатывается надпочечниками и у него много функций - для улучшения работы головного мозга в стрессовых ситуациях, для поддержания работы и стимуляции нервной системы и сердца.Когда человек находится в стрессе, засыпает в тревоге, то утренний подъём кортизона накладывается на и без того его высокий уровень в крови и это может вызвать чувство беспокойства...