Диетолог назвала два напитка, которые помогут заснуть

Качественный ночной сон имеет решающее значение для общего самочувствия, но, к сожалению, многим тяжело его добиться. Существуют много факторов — от стресса до неправильного рациона, которые могут нарушить ночной отдых. Продукты и напитки, которые употребляет человек, сильно влияют на способность засыпать и высыпаться. Диетолог Мринал Пандит назвала два напитка, которые помогут наладить сон.

Терпкий вишневый сок

Сок из терпкой вишни — отличный вариант натурального снотворного. По словам доктора Пандит...