Диетолог Гридина рассказала, как не набрать вес в праздники

Диетолог онлайн-сервиса по управлению здоровьем Budu Наталия Гридина дала рекомендации, как не набрать вес в праздники.

«Постарайтесь создать тарелку, где половина будет овощной, четверть состоять из белка, а ещё одна четверть — из круп и хлеба», — заявила эксперт в беседе с газетой «Известия».

По словам специалиста, стоит заранее рассчитать количество калорий блюд и добавить диетические продукты.

«Это может быть греческий салат...