Найти баланс. Эксперты рассказали, как справиться с хроническим стрессом

Выдерживать бешеный ритм жизни, многозадачность, информационные перегрузки, нескончаемые потоки негативных новостей с каждым днем все труднее. Как в таких условиях сохранять в норме свой психоэмоциональный фон, aif.ru рассказали эксперты.

По данным опросов, в первую тройку триггеров, на которые болезненно реагируют россияне, входят рабочие проблемы (из-за них постоянно переживают 34% опрошенных), здоровье (о нем беспокоятся 14% респондентов), и, конечно, дети — за них день и ночь волнуются 13% россиян.