Что делать, если вы чувствуете выгорание на работе: советы

Выгорание на работе становится все более распространенной проблемой в современном мире. Этот феномен может быть вызван различными факторами, включая избыток работы, недостаток времени на отдых, монотонность, конфликты в коллективе и другие стрессовые ситуации.Первое и ключевое это умение правильно управлять своим временем. Важно научиться эффективно планировать рабочие задачи, делегировать обязанности, устанавливать приоритеты и находить баланс между работой и личной жизнью. Регулярные перерывы и...