Психолог заявил, что во время тренировок в спортзале полезно плакать

По словам доктора философии, спортивного психолога из клиники Кливленда Мэтью Сакко, во время тренировки в спортзале полезно плакать. Слезы начинают появляться от переизбытка эндорфина и окситоцина, они помогают избавлять организм от стресса. Об этом рассказывает издание Health.  К выбросу эндорфинов может привести даже умеренная физическая нагрузка. Они вырабатываются во время хорошо выполненного упражнения, из-за этого человек может расплакаться от счастья. Также слезы могут появиться после...