Психолог рассказала, как справиться с выгоранием

При работе в ритме большого города, особенно важно уметь отдохнуть и расслабиться, чтобы избежать эмоционального выгорания. Есть несколько способов, как справиться грузом рабочих будней.

Психолог Ольга Романив рассказала несколько надежных способов, как найти гармонию после трудового дня, сообщает Вечерняя Москва.

Первым методом является физическая активность. Даже если нет времени, на полноценный тренировки, вечерняя прогулка поможет восстановить душевные силы. Еще больше...