Эти ягоды полезны. Эксперт заявила о пользе голубики, черники и клюквы

Некоторые ягоды приносят пользу человеку. Об этом заявила руководитель отдела медицинского центра Екатерина Терентьева. Например, в чернике много витаминов и антиоксидантов, а также она успокаивает воспаления в желудке и кишечнике, сообщает PRIMPRESS.

Голубика также борется с воспалениями и полезна для пищеварения, она оказывает антибактериальное действие. В свою очередь клюква богата витамином C, который помогает укреплять иммунитет, борется с инфекциями и делает процессы заживления более быстрыми.