Врач назвала Топ-3 самых полезных ягод

Употребление ягод может помочь организму получить все необходимые витамины и минералы в необходимом количестве, а также улучшить состояние здоровья. Об этом рассказала доктор Екатерина Терентьева.

По мнению специалиста, черника является наиболее полезной из всех ягод. Благодаря содержанию в ней витамина А и антоцианов, она обладает способностью защищать организм от свободных радикалов и оказывает антиоксидантное действие. Кроме этого, черника может уменьшить риск развития сердечно-сосудистых и онкологических заболеваний...