Тревога: необходима или бесполезна? Продуктивная и непродуктивная тревога.

Каждый из нас знаком с такой эмоцией, как тревога. Тревога является реакцией человека на внешние опасные раздражители или внутренние переживания. Это неотъемлемая часть нашего биологического наследия. Наши предки жили в опасном мире, и психика развивалась под влиянием подобных опасностей. В древности тревога выполняла роль сигнала о возможной опасности, чем помогала нашим предкам сохранить свою жизнь. Их настороженность позволила выжить и завести потомство, благодаря чему сейчас мы здесь. Однако...