Специалист объясняет: почему низкоуглеводная диета не лучше всего подходит желающим сбросить вес?

Многие люди используют диеты с низким содержанием углеводов и высоким содержанием белков и жиров, чтобы похудеть. Такой метод может дать быстрые результаты, но зачастую эти результаты кратковременны, поскольку старые привычки питания возвращаются.