Принцип ненасилия: путь к здоровой и счастливой жизни

В йоге есть принцип Ахимса, или Ненасилия, который предлагает рассматривать свои действия через призму отказа от насилия над собой и другими. Этот принцип не ограничивается физическим насилием, но также включает и психологическое насилие.Насилие над собой: откуда оно берётся?Часто мы сталкиваемся с тем, что насилуем себя, пытаясь достичь целей и решать задачи, которые могут не совпадать с нашими желаниями. В результате этого появляется множество негативных эмоций и личностных препятствий. Мы ежедневно прилагаем усилия к тем делам...