Психолог опроверг миф о том, что лучший отдых — это смена деятельности

По словам психолога Анны Девятки, лучший отдых на выходных — это переключение видов мышления. Например, если ваша работа состоит из словесно-логических и предметно-деятельных задач, то можно побывать на природе или посмотреть кино, которое не требует интеллектуальной обработки. «То есть максимально голову разгрузить»,  — добавила эксперт. Кроме того, психолог порекомендовала не употреблять алкоголь и не есть слишком много на выходных, поскольку такой образ жизни ослабляет организм. Чтобы не чувствовать себя разбитыми...