Как избавиться от набранных зимой килограммов и от каких продуктов рекомендуется воздержаться?

Организм накапливает лишние килограммы гораздо быстрее, чем может их потерять, именно поэтому наилучшей тактикой является поддержание желаемого веса в течение всего года, чтобы весной не пришлось делать вывод, что летняя одежда больше не подходит. Однако, если зимой килограммы все-таки пришли, врач-диетолог Гуна Хавенсон предлагает тактику избавления от них.