Поставить блок на аппетит несложно. Для этого можно прибегнуть к трём простым способам
Далеко не каждый человек способен просидеть долгое время на диете. Поэтому срывы становятся обыкновенным делом.
Чтобы аппетит снижался, специалисты советуют придерживаться трёх правил. Во-первых, нужно пить воду перед каждым приёмом пищи.
Во-вторых, худеющим будет полезен зелёный чай. Он тоже помогает снижать аппетит. Последний совет специалистов заключается в употреблении низкокалорийных блюд.