Орбакайте изменила условия работы в России — она рвется в Кремль
Подмосковье поможет восстановить дома в Советском районе Макеевки
Экс-председатель совета директоров "Норникеля" Филипьев найден мертвым в Москве
Ирина Струнова стала Терапевтом года
Сон. Что нарушает крепкий сон? Что влияет на утренний подъем?
Почему бывают дни, когда особенно трудно вставать по утрам? А порой просыпаешься таким отдохнувшим и энергичным, готовым на любые подвиги?Что же может повлиять на наш утренний подъем?1. Количество сна. Потребность в количестве часов сна может меняться, в зависимости от того, сколько энергии мы потратили за предыдущий день. Важно помнить, что учитывается любая активность. Умственная активность зачастую требует больше энергии, чем физическая. И достаточное количество сна необходимо мозгу для обработки...