Наши привычки делают нас теми кто мы есть

Я люблю йогу и занимаюсь ей уже лет 15. Раньше я думала что люблю только групповые занятия. В группе мне удавалось забыть о своей лени и усталости, влиться в групповой поток и делать лучшее что могу.Много лет я мечтала практиковать дома ежедневно, но каждый раз быстро бросала. Меня накрывала скука, было лень, начинала думать про другие важные дела. В какой-то момент я отчаялась и решила что это не мое, пока мой старший сын не поделился со мной книгой Джеймса Клира Атомные привычки .Если коротко,...