Психолог Панфилова: снять стресс из-за переработок помогают мотивирующие фразы

При появлении стресса и упадка сил из-за необходимости работать шесть дней вместо пяти могут помочь мотивирующие фразы, считает семейный психолог, проректор Института консультативной психологии и консалтинга Наталья Панфилова. Важно напоминать себе, что после долгой рабочей недели наступят долгожданные выходные, отметила она в беседе с RT.

Большую помощь психике можно оказаться, если четко обозначить для себя, что шестидневная рабочая неделя – это лишь разовое событие, а не постоянный образ жизни, отметила специалист.