Daily Mail: правильной порцией хлеба считается один ломтик весом 35 граммов

Согласно рекомендациям экспертов из Британской диетической ассоциации (BDA), правильной порцией хлеба считается один ломтик весом 35 граммов. Порция овсянки, риса или макарон должна состоять из трех столовых ложек сухого продукта, а сливочного масла - из одной чайной ложки. Об этом сообщает издание Daily Mail.

Специалисты из Британской диетической ассоциации объяснили, что макароны, хлеб, рис и другие крупы - это богатые углеводами крахмалистые продукты, которые выступают для человека основными источниками энергии.