Дряблость, морщины и мешки под глазами: чем опасен сон меньше семи часов

Эксперты предупреждают: недосып сказывается не только на работоспособности, но и на нашем лице.

Компания Simba, которая занимается технологиями сна, провела собственное исследование, чтобы точно понять – что происходит с недосыпающим человеком. Сейчас мы расскажем, почему нехватка ночного отдыха не только негативно сказывается на работоспособности, но и на нашем внешнем виде.

В частности, лице. Напомним, что, согласно стандартам ВОЗ, взрослый человек должен спать не меньше семи часов ночью (от 7 до 9)...