«Ночной кошмар «Динамо»: «Спартак» выложил фото Игнатова и Соболева на «ВТБ Арене»
Личка: я грустный, был уверен, что сегодня мы вернём «Спартаку» за три поражения в сезоне
Победителем фестиваля "Дорога на Ялту" стал китайский вокалист Цзи Пангъю
Синоптики пообещали москвичам облачную погоду без осадков 2 мая
Как вы дышите?
Дыхание - одна из важнейших основ жизни. С ним связаны все процессы жизнедеятельности организма. Оно отражает внутреннее состояние и наоборот, может стать причиной внутренних изменений. С помощью особых методов дыхания можно снять напряжение, расслабиться, а также восстановить работоспособность. С чего начать? Что мне делать? Попробуйте в течении сегодняшнего дня быть внимательнее к своему дыханию. Как в данный момент (здесь и сейчас) вы дышите? Глубоко или поверхностно, часто или редко, животом или грудью, носом или ртом?