Карельский Роспотребнадзор открыл формулу идеального дня школьника

Грамотно организованный день, напоминают эксперты, быстро сказывается на настроении, самочувствии и успехах ребёнка в школе.

Соблюдение режима дня — ключевой фактор для здоровья и успеваемости школьника. Чёткий распорядок помогает сбалансировать учёбу, отдых и развивает полезные условные рефлексы.

Рекомендации карельского Роспотребнадзора касаются всех сфер жизни учеников школ.

Питание, считают специалисты, должно быть регулярным и сбалансированным. Перерывы между основными приёмами пищи (завтрак...