«Можно есть любимые продукты и не толстеть». Карельский врач назвал эффективный способ похудеть

Чтобы сбросить вес, важно уйти в дефицит калорий, рассказал в своем телеграм-канале 24-летний терапевт Даниил Суслов, работающий в петрозаводской поликлинике №1 на Лесном проспекте.

Врач рассказал, что люди, которые стремятся похудеть, часто прибегают к сумасшедшим методам: обертывание, интервальное голодание, бесконечные диеты с исключением продуктов или, наоборот, с поеданием определенных продуктов. На самом деле для того, чтобы похудеть, нужно уйти в дефицит килокалорий.

Каждый...