«Поначалу неловко». Врач советует смеяться, даже если вам невесело

Смех невероятно важен для здоровья. Есть даже наука, изучающая смех, — гелотология. Врач из США рассказал о результатах исследования веселья.

— Смех снимает стресс. Хороший смех также полезен для сердца, иммунной системы и имеет множество других преимуществ для здоровья… — цитирует доктора Майкла Миллера, кардиолога и профессора медицины в Университете Пенсильвании издание Medicalxpress.

Психолог Стэнфордского университета Уильям Ф. Фрай обнаружил, что смех увеличивает количество клеток крови, укрепляющих иммунитет.