Россияне узнали о пользе популярной ягоды

Фото: freepik // stockking

Малина полезна для сердечно-сосудистой системы и кожи

Малина регулирует уровень сахара в крови, а также замедляет процессы старения кожи. Также ягода улучшает эластичность сосудов, делится "Lenta.ru".

Малина богата полезными веществами: в ней содержатся витамины С, В-группы, Е и РР, железо, цинк, магний и калий, флавоноиды, антоцианы и салициловая кислота. Благодаря положительному влиянию на эластичность сосудов ягода препятствует образованию тромбов.