Стало известно, чем полезны и опасны зимние пробежки

Фитнес-тренер рассказал, что не стоит начинать тренироваться в холодное время года. Зимние пробежки могут навредить организму человека, который не тренировался в теплое время года. Медики тоже называют противопоказания для зимнего бега.

— Если у вас есть перенесенный инфаркт или инсульт, проблемы с сердечно-сосудистой системой или опорно-двигательным аппаратом, хронические заболевания органов дыхания или же варикозное расширение вен, стоит подумать о менее активных видах спорта, — отметил тренер в разговоре со «Спорт-Экспрессом».