Клетчатка является важным компонентом здорового питания, играющим решающую роль в процессе пищеварения, напомнил в личном профиле глава Минздрава Карелии Михаил Охлопокв.
По его словам, клетчатка помогает поддерживать уровень сахара в крови, способствует росту здоровой микробиоты кишечника и улучшает общее состояние здоровья. Потребление достаточного количества клетчатки помогает улучшить работу пищеварительной системы и снизить риск развития различных заболеваний.
Важно включать в рацион разнообразные продукты...