Здоровое питание защищает от тревожности

Полезные продукты в рационе снижают риск тревожности на 74%, уверены ирландские ученые.

С тревожными расстройствами ежегодно сталкивается каждый пятый человек. Это одна из самых распространенных проблем психического здоровья во всем мире. Даже после терапии и лекарств многие люди продолжают страдать от тревоги, что сильно влияет на качество жизни.

В новом исследовании ученые опросили 255 человек, из которых у 85 было диагностировано тревожное расстройство, а 170 были психически здоровы.