Назван предельно доступный способ улучшить психическое здоровье

Ощущение потока — всепоглощающей заинтересованности человека в определенном занятии, которое приносит подлинное чувство удовлетворения и благополучия, можно почувствовать, наблюдая за птицами.

Бердвотчинг — популярное хобби людей во многих странах. Ученые выяснили, что наблюдение за птицами повышает уровень психического благополучия и может на короткий срок улучшить эмоциональное состояние. Об этом рассказала дипломированный психолог из дублинского университета медицины и оздоровительных наук (RCSI) Джоланта Берк...