Врач Балашова: индейка и банан повысят уровень гормона радости

Синтезу гормона радости (серотонина) способствуют социальная активность, любимое дело, а также некоторые продукты, включая индейку и бананы. Об этом "Москве 24" рассказала врач-эндокринолог Наталья Балашова.

По ее словам, этот гормон синтезируется в головном мозге и клетках кишечника. Он образуется из аминокислоты - триптофана, который в больших количествах содержится в бананах и индейке.

"Также важно помнить: радость - это удовольствие от того, что было достигнуто. Следовательно...